灵芝水的煎制艺术
在准备灵芝水时，我们首先要将20克的干燥灵芝分割成几片，然后用清水彻底洗净，以免影响其药效。接着，将这些洗好的灵芝片放入砂锅中，加入适量的清水，使之充分浸没。在大火下烧开后，转为小火慢炖，不断减少水量，直至只剩下原来的1/3左右。
每天早晚各饮一剂，这样的煮法不仅能保持其本身的营养成分，也能够避免过度降解。值得注意的是，在整个炖煮过程中，要避免加入过多的水分，以确保药效不受损失。
除了单独饮用外，还可以与人参片同服，以增强效果。而在炖煮时，可以添加几颗红枣，让它们在沸腾声中释放出自然而悠长的声音。此法既可提取出更多营养，又能使饮品更具诱惑力。在享受这份温暖液体之前，可稍微加热，让它更加舒缓人心；最后，再撒上一点蜂蜜，便是一道美味又有益的早餐佳肴。