黄芪
黄芪是一种常用的中药材，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力。泡黄芪茶可以促进新陈代谢，改善肠胃功能，对于身体虚弱的人来说非常适宜。制作方法简单，将干燥的黄芪叶子放入热水中冲泡，即可饮用。建议每日一两次，每次半杯左右。
枸杞子
枸杞子是一种营养价值高的植物性食材，含有丰富的维生素A、C和E，以及多种微量元素，对眼睛健康大有裨益。将干燥的枸杞子与红茶或绿茶一起煮沸后饮用，可以有效预防视力下降，还能缓解眼疲劳。此外，它还能够滋润肌肤，增强体质，是老年人理想的一款保健品。
菊花
菊花不仅美观，而且具有很好的保健作用。它含有一种名为菊花苷的大胆香碱类化合物，这些化合物对抗氧自由基，有助于清除身体中的毒素和垃圾。在秋季尤其适合喝菊花茶，因为它能够帮助调节气血，并且减少过敏反应。如果是初学者，可以先尝试加入一些其他草本，如薄荷叶或者姜片，以增加口感。
山楂
山楂是一种酸甜多汁的小果实，在中国传统医学中被认为具有活血化瘀、消痰止痛等功效。当山楂加热水冲泡后形成的山楂水可以作为一种轻便剂，用来治疗腹泻等症状。而如果将干燥后的山楂皮制成干茶，也同样具有良好的补脾益肺效果，为我们提供了一种温和而又安全的生活方式选择。
甘草
甘草，又称甘草根或甘草茎，是一种古老而著名的药材之一。在中国传统医学中，被广泛用于疼痛、发烧以及消化系统疾病治疗。一旦准备好，你只需在开水中加入几片新鲜切碎或晒干后的甘草根，然后即可享受这份自然而纯净的情谦味道。此外，这款无糖无添加的一杯正宗国产原料咖啡，不仅能给你的内心带来慰藉，同时也能为你的身心带来宁静与平衡。