在忙碌的都市生活中，我们往往忽略了身体对健康饮食的需求。有时候，只需要一杯温暖而纯净的养生茶，就能让我们恢复活力。今天，我要和大家分享一些简单易做的自己煮养生茶配方，让我们的日常更加健康。
1. 蜂蜜与柠檬绿茶
将新鲜切片的柠檬放入热水中5分钟后取出，然后加入蜂蜜和绿茶叶，再次沸腾即可享用。这款甜而不腻，既可以提神醒脑，又能清肺解毒。
2. 薄荷茉莉花香茶
将薄荷叶和茉莉花放在一杯里，加热至沸腾，然后再小火慢炖10分钟左右，即可享受这款清心安神、味道淡雅无比的美味。
3. 柿子红豆人参汤
首先将人参切碎，用水冲洗干净；然后，将红豆淘洗干净，与人参一起放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火慢炖数小时至熟透。最后加入柿子酱调味，可以滋补身心，对于冬季尤其合适。
4. 苦瓜甘草竹叶清凉茶
将苦瓜去籽切块，与甘草片、竹叶一起放入壶中，加水大火烧开，小火焖煮30分钟左右，即可喝下这款清凉解暑、利尿消肿之佳品。
5. 桂圆枣仁银耳汤药酒
桂圆肉、枣仁、大米及银耳共研成末，将上述材质混合均匀，并加适量黄酒或白酒，密封保温15天以上，可制成滋阴润燥、补脾益肺之良品。此外，还可以用这个配方制作成蒸蛋或粥等多种形式，以增加营养价值。
每一种我介绍给你的“自己煮”养生茶都蕴含着不同的功效，它们不仅能够提升我们的体质，还能帮助我们更好地应对现代生活中的压力与挑战。所以，不妨试试看，在你忙碌的一天结束时，找时间制作一壶最喜欢的养生茶，让自己的身体得到一次特别的小确幸吧！