为了回答这个问题，我们首先需要了解五味子、西洋参和枸杞这三种草药的基本信息，以及它们组合起来可能带来的健康效益。
首先，五味子是一种常见的中药材，其主要成分为多糖、氨基酸以及维生素等。五味子的主要功效包括补肾滋阴、润燥止渴、安神定惊等，它也被认为具有明显的抗氧化和免疫调节作用。此外，根据传统医学理论，五味子还能帮助调整身体内水液平衡，有助于改善睡眠质量。
其次，西洋参是一种深受人们喜爱的养生草药，以其独特的香气和潜力来提升身体功能而闻名。西洋参含有多种生物活性物质，如甘露醇、糖类以及其他营养成分。这些成分对于增强人体抵御疾病和减少疲劳感至关重要。此外，西洋参还被认为能够促进新陈代谢，对心脏健康也有积极影响。
最后，不容忽视的是枸杞，这是一种富含蛋白质、高级不饱和脂肪酸以及多種維生素与礦物質的食用植物。在中医里，枸杞通常被用作滋补眼睛并保护视力的一种方法，同时也被认为对心脑血管有益，可以帮助缓解高血压患者的心理压力。
现在，让我们聚焦于这个配方中的“五味子10克”、“西洋参5克”及“枸杞5克”的组合，并探讨它是否真的能够提高人体对疲劳状态的适应能力，以及具体是如何做到的：
提高免疫系统：通过增加免疫细胞数量或增强它们之间相互作用，从而使得我们的身体更好地抵御外界侵袭，比如细菌或病毒入侵，从而避免因为过度工作导致因感染引起的事故。
改善睡眠质量：通过调节情绪稳定剂（如5-羟色胺）水平，使得大脑更容易进入深层睡眠阶段，从而提供更多时间进行修复过程，而不是只是短暂休息。
支持肌肉恢复：通过摄取足够量的人造黄嘌呤核苷酸（HMB），以支持肌肉从锻炼后恢复过程，使得我们能够更频繁地进行锻炼，无需担心长期损伤。
促进新陈代谢：通过增加基础代谢率，使我们的机体更加有效地燃烧卡路里，即便是在静止状态下，也能保持较好的能量供应状态。
减轻心理压力：通过自然降低由工作或生活环境产生的心理压力水平，将注意力的焦点转移到放松身心上，从而避免因长时间处于紧张状态造成的心理疲劳。
尽管如此，由此可见，在现代社会中，即便使用了这种综合性的保健方案，如果没有合理饮食习惯及充足运动，更换不良生活习惯仍然会对整个人身状况产生消极影响。因此，我们应该将这些自然疗法作为日常生活的一部分，与其他健康习惯共同使用，以实现最佳效果。如果你正寻求一种全面的方式来管理你的每天事务，同时确保自己保持最佳精力水平，这样的配方无疑是一个值得考虑选择的地方。但请记住，在开始任何新的保健计划之前，最好咨询医疗专业人员以确保所有行动都是安全可行且符合您的个人需求。