安神定心
云南花茶以其独特的香气和温和的口感，长期被人们作为一种放松心情、帮助入睡的佳肴。这种茶叶含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质元素，这些营养成分对于维持人体内环境，对于促进新陈代谢都具有重要作用。当我们在一天紧张忙碌后，喝上一杯清凉甘甜的云南花茶，不仅能够缓解压力，还能帮助身体快速恢复。
清热解毒
传统医学认为，云南花茶具有一定的清热解毒作用。在炎热夏季或是身体过度劳累时饮用，可以有效地调节体内温度，让人感到凉爽舒适。此外，它还能够从内部清除体内积聚的病毒和细菌，有助于提高免疫力，使人更加健康。
美容护肤
美丽不仅是外表上的光泽，更是源自于健康而来的自然光彩。云南花茶中的多种维生素和微量元素对皮肤有很好的滋润效果。长期饮用可以减少肌肤干燥问题，同时也能改善毛发质量，使头发更加黑亮有光泽。
调理脾胃
在中国古代医学中，云南花茶被视为一种轻柔且易消化之品，无论是在食欲不振还是在胃部不适的情况下，都可以选择饮用它来调理脾胃。此外，由于其性温平，因此对于那些容易腹泻的人来说也是一个非常好的选择。
增强记忆力
现代生活节奏快-paced，而大脑工作负荷加重，这就使得保持良好记忆功能变得尤为重要。研究显示，含有人参果汁的一种特殊提取物存在增强记忆力的潜力。而云南花茶正是来源于这些植物，因此无疑成为了一种有效提升思维活力的补充食品。
预防疾病
通过不断地摄入各种各样的抗氧化剂，我们可以降低患上慢性疾病如糖尿病、高血压等风险。这就是为什么很多健康专家推荐每天至少摄入一定量水溶性的抗氧化剂，如Vitamin C 和E等。由于这些抗氧化剂在许多类型的绿色植物中均可找到，并且它们通常会与其他营养素一起出现，所以即使只是一杯简单但高质量的地道风味咖啡，也可能提供了大量益处，以此来保护我们的细胞免受自由基损害，从而预防早衰甚至更严重的心身疾病。