金银花茶的益处与谨慎：既能调养身体，缓解精神，又能增强抵抗力，促进新陈代谢。其消暑解渴、散热生津之效尤为显著，对于炎热夏季或干燥季节的饮用者而言，无疑是一种天然的补品。此外，它具有清热解毒的功效，对于喉痛、肠痛等症状均有所帮助，可以有效缓解各种不适。而且，它还能够促进体内新陈代谢，去除过氧化脂肪沉积，从而达到延缓衰老和保湿雀斑效果。然而，这杯温柔如水的茶，也需要我们心怀敬畏。在享受它带来的好处时，不可忽视以下几点禁忌：首先，不要一口气喝得太多，以免给身体带来不适；其次，对于经常发烧失眠的人来说，此物不宜为食；再者，消化不良者更是应避之唯恐不及，因为此物可能会造成更大的消化压力；此外，在月经期间女性朋友切勿触碰这杯冷若冰霜的酒，而对于虚寒体质之人来说，更是不宜沐浴其中，因为此物虽善，但对脾胃亦有负担。
