柠檬茶，不仅是减肥的好帮手，更是维生素C的佳源，能有效保持皮肤的弹性和光泽。它可以抑制不必要的食欲，并且只需一天15分钟的轻松运动，就能显现出明显效果。制作方法简单，将干或新切片柠檬泡在开水中，每次冲泡几次，还可加上蜂蜜调味。
普洱茶，是一种清热利湿、化痰消食、温养脾胃的佳品，其低卡路里量使其成为理想减肥饮料。一杯普洱含有大约4卡路里的热量，被誉为最健康减肥方式之一。建议在三餐前各喝一杯，但请避免月经期间饮用。
香薰茶，它们能够安抚情绪，除口臭，调节内分泌，对皮肤有润泽作用，对于心情紧张的人来说，有助于缓解精神疲劳和月经失调。此法每次取4-6颗，用沸水冲泡，即可代替白开水饮用，可多次冲泡。
决明子茶，这种传统药材具有降压、降脂、清肝明目的功效，一天数次使用决明子泡水代茶饮用，可有效治疗高血压及高脂血症。制作时，可以加入菊花或蜂蜜增添风味。
荷叶茶，在中国历史悠久以来就被视为瘦身良方，由于荷叶具有单纯利尿通便之效，因此通过喝荷叶茶进行瘦身也有一定的小窍门来增加效果。这款减肥茶建议每天三四次使用。
温馨提示：尽管这些减肥草本药物简便实用，但要结合合理饮食与适度运动，以达到最佳效果。此外，由于绝大部分草本皆属于寒性食品，寒体质者应谨慎选择此类产品。