越来越多的人喜欢喝花草茶。特别是很多的女性喜欢喝茶。在平时工作之余，不仅可以缓解疲劳，还可以提神，茶对有一定的养生作用，而且它的做法也非常简单方便。而且，夏天慢慢来临，我们可以经常喝一些茶来清热解毒的作用，那么具体有哪些功效与作用啊？一起来看看吧。 第一、茶的功效与作用 对女性而言，它可以美容养颜，经常喝茶可以美白肤色，并且还可以抗衰老。同时它还可以使口气更加清新。茶还可以疏通的肠胃，如果是长期便秘的人可以适当的喝，它可以排出宿便，排除多余的毒素。同时茶还可以抗病菌抗病毒，对于年龄大的中年人来说，可以降低血压和血脂。经常喝还可以去除瞌睡，消除疲劳，增强注意力。茶还可以舒肝明目、提神醒脑、利尿消食。 第二、茶的禁忌人群 身体体质不太好的人不建议用，还有一些肠胃不好，消化不良以及肠胃堵塞的人，喝了茶可能会加重身体的负担，因为茶里面含有破坏胃黏膜的物质。另外如果长期压力过大，经常失眠的人也不要饮用，在睡前也不宜喝茶，因为茶里面含有一定的咖啡因，可以促进兴奋，那么在睡前喝反而会不利睡眠。此外贫血的人要禁用。因为茶里面含有一些元素，可以对铁的吸收造成抑制作用。如果本身贫血，在喝茶会造成贫血加重。 通过以上信息茶的功效，以及禁忌人群了解了吗？虽然它有一定的保健作用，但是我们要对号入座，如果自己有以上的情况，一定要慎重选择。如果是健康的朋友还是可以经常喝的，特别是女性而言，不仅可以养生还可以美容，真是一举两得。
