在日常生活中，喝药茶不仅能帮助我们更好地恢复身体，还能作为一种自然的放松方式。今天，我就来给大家分享一些简单易做的药茶配方大全，让你也能在家里轻松制作出各种健康神器。
1. 绿豆薏仁花生茶
这是一个非常经典的清肺润燥饮品，适合秋冬季节。在这个时节，由于气候干燥，我们的大便容易变得干硬，绿豆和薏仁能够有效缓解这种情况。而花生的营养价值高，可以补充蛋白质和维生素E，对皮肤有很好的滋润作用。
材料：绿豆、薏仁、花生
步骤：
将绿豆和薏仁洗净后，用水泡一夜。
第二天，将泡好的绿豆薏仁一起煮沸，然后加入适量的花生。
煮至所有原料熟透后，即可饮用。
2. 桂圆红枣人参汤
桂圆富含维生素A，有助于改善视力；红枣具有养心安神的功效；而人参则是补气强身的明星食材。这款汤可以帮助提升记忆力，同时还能提供足够的热量以抵御寒冷。
材料：桂圆肉、红枣、干人参
步骤：
将桂圆肉和红枣去核并洗净，与干人参一起放入锅中。
加水煎煮30分钟左右即可。
可根据个人口味添加适量糖浆调味。
3. 金银花菊花凉茶
夏天炎热的时候，这款金银花菊花凉茶简直是大大的救星。它既可以清热解毒，又有镇咳平喘之效，是夏日必备的一种药草饮品。
材料：金银花、菊 花
步骤：
将金银花和菊 花分别用温开水冲泡，每次约10-15分钟冲两次，以达到最佳效果。
根据个人口感，可选择加上冰块直接享用，也可以加入蜂蜜调味增加甜美度数。
4. 辣椒炖鸡汤
辣椒中的辣味虽然让很多人望而却步，但其实它也是抗氧化剂的一个重要来源，而且辣椒还有增进血液循环，促进消化等多方面好处。将其与鸡肉结合，就形成了一款既暖胃又健体的小吃佳肴了！
材料：鲜辣椒（去籽）、鸡胸肉或腿部肉（切片）
步骤：
先将鲜辣椒切碎，加一点油爆香，然后倒入鸡肉翻炒均匀。
加入足够多清水，大火烧开后转小火慢炖20-30分钟左右至汁色变深且鸡肉熟透即可享用。
通过这些简单实用的药茶配方大全，你不仅能够为自己带来健康，更是为家人的午餐点缀添彩。如果你对这些传统疗法感兴趣，或许会发现它们比想象中要更加“贴心”。现在就行动起来，为自己的身体预防病痛吧！