绿茶叶：绿茶是世界上最古老的饮用茶类之一，其主要成分为咖啡因和抗氧化物质，能够提高人体免疫力，有助于防止心脏病和某些类型的癌症。另外，它还含有L-theanine，这是一种氨基酸，对改善情绪、降低压力水平以及促进睡眠质量都有积极作用。
黄芪：在中医里，黄芪被认为具有补气作用，可以增强人体抵抗力。它常与其他草药一起使用，比如当归等，以治疗虚弱状态。在现代医学中，黄芪被发现含有一种名为flavonoids的化合物，这些化合物对减少炎症、保护心血管健康有益。
莲子：莲子不仅营养价值高，而且在传统中国医学中，被视作一种滋阴润燥的食材。它含有的蛋白质、高量纤维以及多种维生素和矿物质，有助于控制血糖水平，还能支持肠道健康。此外，莲子的提取物也被用于一些现代保健产品，如抗衰老剂。
山楂：山楂是一种富含果酸、维生素C及多酚类化合物的水果，在中医里常用来消食下痰、利尿解毒。其提取物可以帮助调节胆固醇水平，并且具有较好的抗氧化能力，从而可能预防或减缓某些慢性疾病。
菊花：菊花在西方文化中以其美丽而闻名，但在东方也有着悠久的医疗历史。在传统中国医学中，菊花被认为具有一定的清热解毒作用，而现代研究表明，它还含有人参青霉素，这是一种天然抗生素，对于感冒和其他呼吸道感染有潜力的疗效。此外，不同部分的人体（例如肝脏）对菊花提取物反应不同，因此需要谨慎使用以避免不良反应。
