陈皮泡水之妙用：解读其十大健康益处
增强消化系统功能
陈皮的功效在于其独特的活性成分，能够有效地刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。长期饮用陈皮泡水，有助于改善消化不良、腹泻等症状。
提高免疫力
陈皮中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以增强机体对病毒和细菌的抵抗力，从而提高整体免疫力。常喝陈皮泡水，对预防感冒、流感等病情有一定的帮助。
控制血糖水平
对于患有糖尿病的人来说，适量饮用陈皮泡水可以帮助调节血糖水平，并且减少血液中的胆固醇含量，有助于控制并管理糖尿病。
充当缓急止痛药
陈皮具有镇痛作用，当身体出现疼痛时，可将干燥或新鲜切片的陳皮放入热水中冲泡后饮用，以此来缓解疼痛。
改善睡眠质量
针对失眠问题，经常晚上喝一杯温热的陳皮茶，也许能帮助你更快进入梦乡，并保持较好的睡眠质量。
清理肝脏污垢
中医认为陈皮具有一定的清热去火作用，可以通过煎煮提取有效成分来保护肝脏，不仅可用于治疗肝炎，还能作为一种辅助药物用于护理慢性乙型肝炎患者。