提高免疫力
普洱茶含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多种酚类物质，这些成分可以有效地抵御自由基的侵袭，从而增强人体的自然防御能力。长期饮用普洱茶，可提高机体对病毒、细菌等病原微生物的抵抗力，有助于预防感冒、流感等常见疾病。
减轻疲劳
在现代快节奏生活中，压力和疲劳是人们常遇到的问题。普洱茶中的咖啡因能够调节人体内脾胃功能，对缓解精神疲惫和身体上的不适有一定的帮助。同时，普洱茶还含有丰富的矿物质如钙、镁等，这些元素对于骨骼健康至关重要，可以减少因长时间坐着或站立导致的手脚疼痛。
改善消化系统
普洱茶是一种温和且易于消化的饮料，它能够促进肠道蠕动，有助于改善食欲并帮助消化吸收营养。此外，普洱茶中的某些成分还能抑制某些细菌的生长，如抑制产生二氧化碳的小肠杆菌群，从而降低胰岛素水平，有利于控制血糖水平，对糖尿病患者尤为有益。
具有美容功效
传统医学认为，绿色植物性食品具有美容效果，而作为一种绿色植物性饮品， 普洛马尔·乌龙可提供一系列对皮肤健康有益的营养素，如维生素C、B族维生素及多种矿物质。这些建筑块与皮肤细胞共同工作以保持肌肤弹性，并支持其保护作用，使得面部光泽度增加，同时也可以减少皺纹出现。
促进心脏健康
研究表明，不含咖啡因或低咖啡因饮料可能会降低心脏病风险。而由于普洛马尔·乌龙中含量较低，因此它可能也是一个选择。此外，它的一些抗氧化剂特性也有助于保护血管壁免受损害，并通过稳定胆固醇来减少冠状动脉疾病风险。