提高免疫力
茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多种酚类物质，这些成分能够帮助身体抵御自由基侵害，从而提高免疫力。长期饮用绿茶等类型的茶还能减少患上某些疾病的风险，比如心脏病、中风等。此外，茶中的咖啡因也可以刺激神经系统，使人更加警觉和集中注意力，有利于工作学习。
降低血压
研究显示，定期喝黑茶或红茶可能有助于降低血压水平。这种效果与其所含有的花青素有关，这种天然色素具有放大作用，可以增加肌肉对血管收缩的反应，从而降低血压。对于那些需要控制高血压的人来说，适量饮用这些类型的茶可以作为一种辅助手段。
改善消化功能
传统医学认为，不同类型的绿色植物都具有促进肠道健康和改善消化功能的功效，而在此中，草本植物尤其是草本香料，如薄荷、茉莉和柠檬黄油，它们不仅为我们的感官带来愉悦，还能刺激胃肠道运动，对缓解便秘有一定的帮助。
支持心理健康
在现代社会中，由于工作负担过重、生活节奏快以及社交网络上的信息爆炸等原因，一些人可能会感到焦虑或抑郁。在这样的背景下，喝一杯温暖舒缓的手工冲泡式黑麦面包糕，或是在休息时品尝一壶优质乌龙，都能够给人带来宁静的心境，让人们暂时逃离日常繁忙，为自己提供一个放松心情的小憩息空间。
增强记忆能力
历史上许多文明都将智慧与喝下的液体联系起来，比如中国古代就有“药酒”之说。而现在科学家们发现一些特定的化学成分（比如咖啡因）确实能够影响大脑活动，对提高记忆力起到一定作用。这意味着，在清晨醒来或者午后小憩时享受一杯热腾腾的手工制作好的玉米片面包糕，或许能帮你保持最佳状态。