一、什么是保健茶
保健茶是一种具有特殊功效的饮用品，它通过其独特成分对人体产生积极影响，帮助预防或缓解疾病。这种类型的茶叶通常来源于自然界，如植物、草本、矿物等，并经过精心加工以提取有效成分。
二、常见保健茶有哪几种
龙井绿茶：含有丰富的维生素C和E，对抗氧化力强，有助于美容养颜。
普洱黑茶：含有多种抗氧化物质，能够促进新陈代谢，有助于减肥。
紫砂仙草：能促进肠道消化功能，有助于改善便秘问题。
银耳花露：含有人参倍半夏等中药材，可以滋润喉咙，舒缓气管炎症状。
枸杞子红枣汤剂：适合老年人食用，可补充营养，增强免疫力。
三、传统保健茶及其功效
金银花清热解毒：
功效总结：
清热解毒，对感冒发烧有一定的缓解效果；
可用于治疗皮肤病如疖痈；
有利尿作用，可以排出体内废物。
白芍药调经止痛：
功效总结：
主治女性月经不调；
能够缓和关节疼痛，减轻腰膝酸软；
适用于头痛及其他神经系统疾病。
四、新兴保健tea探索
随着现代生活方式变化，一些新的组合也被创造出来，以满足人们对于健康饮品需求。例如，将西红柿和黄瓜一起泡制成的一款水果蔬菜混合型保健茶，这款产品不仅可以提高身体中的维生素C含量，还能帮助保持良好的水电解质平衡，为肌肤提供必要营养。
五、中医药与现代生活结合之作
在中医理论指导下制作出的保健酒，也逐渐受到消费者的欢迎。这些产品往往由天然中草药配制而成，比如山楂糖浆、三七粉等，它们具备显著的活血通脉和抗凝血作用，对改善血液循环状态大有裨益。此外，还有一些以当归为主料制作的小包装即食类别，即使在快节奏生活中也能享受到这份来自自然之手的情感抚慰。
六、小贴士—如何选择适合自己的 保健tea？
根据个人身体状况选择相应类型；例如，如果你需要补充铁元素，那么使用带有铁元素高浓度的大蒜叶或者八角就很好；如果需要补充维生素C，那么采用富含维生素C的大白菜根更为理想。
注意观察自己对某些食材或植物过敏反应，不要尝试那些可能会引起过敏反应的情况下的自制饮品。
尽量选用新鲜且未经过处理的地道原材料，这样才能保证最大的健康效果与口感满意度。
七、美丽护肤小贴士——几款专为面部护理设计的小型保健tea推荐
蛋白质高浓度的人参茯苓煎煮液，
这个小型方子可作为面部按摩时使用，使皮肤更加紧致，同时还可以促进细胞再生成，为肌肤注入活力与光泽。
玉米胚芽深层清洁面膜，
使用玉米胚芽泡沫洗脸后，用温水冲洗干净后，再涂上玉米胚芽纯粹油脂进行深层清洁，可以有效去除死皮细胞并收敛毛孔，让肌肤更加细腻光滑。此外，由于它包含了大量纤维素，因此还有助于控制汗湿并抑制细菌繁殖，从而降低黑头现象发生率。