清肝明目药茶配方
在这本书中，作者介绍了一个专门用于清除肝火、提高视力、保护眼睛健康的药茶配方。这种配方主要由绿茶、菊花、枸杞子和黄芪等成分组成。绿茶中的抗氧化物质能够帮助体内排出自由基，减少细胞受损；菊花有助于缓解炎症，预防眼部疾病；枸杞子富含维生素A，对改善夜盲症有一定的辅助作用；而黄芪则能增强身体免疫力，有利于整体健康。在制作此药茶时，可以将以上材料按照一定比例混合在一起，然后用沸水泡制后饮用。
养颜润肤草本酒
为了美容护肤，本书还提供了一种使用草本植物提取的养颜润肤草本酒的配方。其中包括薰衣草、小麦片、大蒜叶和柠檬皮等多种食材。这款草本酒不仅可以通过外敷来达到肌肤滋润效果，还可以通过内服促进新陈代谢，从而让肌肤更加光滑细腻。大蒜具有良好的杀菌作用，可以有效去除面部细小毛孔中的污垢；薰衣草则具有一定的镇静效果，有助于缓解紧张情绪，对皮肤也有益处。而小麦片作为一种天然磨砂剂，可帮助去除死皮细胞，使得肌肉更加光滑。
消炎止痛木瓜汁
对于身体发烧或疼痛，本书提供了一种简单易做的木瓜汁治疗方法。木瓜含有的蛋白酶对肉毒杆菌有抑制作用，因此对于轻微痉挛或疼痛都有很好的缓解作用。此外，由於其丰富的维生素C和纤维素，它们还有加速新伤口愈合和保持消化系统正常功能的功效。在制作木瓜汁时，最好选择熟透但仍然略带硬度的小西红柿，以确保其营养价值得到最大程度地保留。
降压利尿山楂果实糖浆
面对高血压问题，这本书推荐了一个简便又安全有效的山楂果实糖浆制作方法。山楂是一味传统中医常用的降低血脂及改善胃脘不适的中药材，而它所含有的苹果酸能促进尿液产生，对高血压患者来说非常有益。此外，山楂还能刺激胃液分泌，有助于食欲增加。在准备这个糖浆时，可以将干燥后的山楂粉与适量蜂蜜混合，再加入温开水调匀即可直接食用。
**健脑提神茯苓珠玉露】
为提升记忆力和精神状态，本书详述了一种以茯苓为主料制成的人参宝石露饮品。这款饮品利用茯苓具有净化淋巴系统并且具有补脾承气作用，以及人参增强体质、抗疲劳能力等特性，将二者结合起来，让人既能从内源获得活力，又不会因过度刺激而引起反弹。首先将茯苓煮至软烂，然后捣碎研末，与干燥的人参一同放入炖锅中，加水炖煮至剩余原料完全溶解，即可得到珍贵且易于吸收的人参宝石露，每日适量服用显著提高思维灵敏度，并减少疲劳感。