在古代医药书籍《本草纲目》中，记载了许多花茶的养生保健功效。这些花茶以其性微凉、味甘的特点，能够入肺、肾经，有多种健康益处，如平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜和调节内分泌等。它们尤其适合夏天饮用，以帮助身体抵御酷热。
以下是一些具体的花茶配方及其功效：
双花祛痘茶
材料：金银花6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金银花和胎菊洗净后放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
调经解郁茶
材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花和月季花洗净后放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。
冲泡方式：将玫瑰、大枣和枸杞子洗净后放入杯中，用80度开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。
靓肤三 花茶
材料：玫瑰花5朵、三七 flower 5朵 西红柿 2根。
悬浮方法: 将所有材料洗净并放在一个容器里，然后倒入80度的温水冲泡，并让它坐一会儿再喝。
工作效果: 活血通络, 美容养颜.
不建议给月经期女性饮用的群体。此外，还有一些其他独特的配方：
杞菊明目茶（材料为杭白菊3克及枸杞子5克），具有疏散风热、清肝明目的功效，是一种非常好的美容养颜剂；
滋阴养颜汤（材料为菊黄3克及西洋参3克），既能滋阴，又能美肌，对于需要补充营养的人来说是一个很好的选择；
橘皮甘草汤（材料为橘皮6克及炙甘草7片），既有理气作用，也可以缓解胃痛，是对胃部有不适症状的人的一大福音；
砂仁汤（材料为砂仁9片），能够下气止痛且宽胸膈，对于气滞胃痛者而言，这是救星；
佛手汤（材料为佛手12片）则是疏肝理气之品，不仅能缓解胃痛，还可以促进消化吸收，对于患有溃疡病的人来说，它是一种好药物；
另外还有大麦陈皮汤，将大麦与陈皮一起煮成汤，可以去油腻，同时也能促进消化减肥，对于长时间工作或运动后的身体恢复至关重要。
然而，在享受这些植物精华带来的好处时，我们要注意一点，即便是自然界赋予我们的一些礼物，也应该谨慎使用。在购买或者保存这些植物制品时，要确保它们是在干燥通风的地方存储，并避免与其他香味相混，以免影响到它们原本所具备的营养价值。而对于过敏体质或患有慢性疾病的人来说，更应咨询专业医疗人员是否适宜食用此类产品。