保健茶的选择有哪些？
保健茶作为一种健康饮品，在市场上有着广泛的流行。它不仅能够提供给我们身体所需的营养素，还能帮助我们缓解压力，改善生活质量。那么，保健茶有哪几种呢？
绿茶：传统与现代之选
绿茶是中国最古老的泡制饮料之一，也是世界上最受欢迎的一种保健酒精饮料。它含有的抗氧化物质如维生素C和E，以及其他多种微量元素，可以帮助减少细胞损伤，从而对抗癌症和心脏病等疾病具有积极作用。此外，绿茶中的咖啡因可以促进大脑活力，让人感觉精神焕发。
红 茶：养生佳品
红茶又称为黑 茶，是通过在制作过程中添加酶将部分原料变成褐色而得名。在红 茶中含有的高水平的大量反式脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，从而预防心脏疾病。此外，它还含有丰富的维生素B群，对于保持皮肤光泽和头发健康至关重要。
黄芪 tea：补气养阴之选
黄芪是一种常见的地面植物，其根部被用于医学用途，尤其是在中医里非常受重视。黄芪tea以其滋补体力的特性闻名，被认为能够增强免疫系统功能，有助于提高抵抗力，同时也适合那些需要恢复体力的患者，如运动员或长时间工作的人士。
菊花 tea：清凉消暑佳品
菊花是一种美丽且易于培育的植物，其花瓣被用作制作各种药剂，其中包括菊花tea。这款tea以其清爽甘甜的味道著称，并且据说具有很好的利尿作用，可帮助排出体内毒素，还能缓解过敏反应。
人参茯苓饮：提升免疫力
人参茯苓饮是一款结合了两大自然疗法成分——人参和茯苓制成的人工混合产品。其中，人参被认为具有活力提神功效，而茯苓则可增加机体对糖尿病等慢性疾病更为耐受。这款保健酒精饮料特别适合那些需要额外支持来维持日常活动的人群，如工作压力大的白领或者经常熬夜学习的小学生们。