提高代谢效率
绿茶粉含有丰富的抗氧化物质，如 catechin 等，它们能够促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗热量。长期饮用绿茶粉可以提高基础代谢率，从而帮助控制体重，并减少肥胖带来的健康风险。此外，绿茶中的咖啡因也能增强心脏功能，降低血压，这对于那些患有高血压的人来说尤其重要。
抗炎防癌作用
绿茶中的多酚类化合物具有显著的抗炎和抗肿瘤效果。它能够抑制自由基生成，从而保护细胞免受损害，有助于预防一些严重疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症。研究显示，定期摄入绿茶可能降低罹患这些慢性疾病的风险。
改善皮肤状况
作为一种天然保湿剂，绿茶中含有的维生素C和E对皮肤护理大有裨益。这两种维生素都具有一定的抗氧化特性，可以减缓皮肤老化过程，同时还能帮助去除肌肤上的黑头和细小痘痘，使肌肤看起来更加光滑细腻。此外，由于其润泽作用，可用于清洁面部或使用为敷面膜，以此来缓解干燥肌肤问题。
提升认知功能
研究表明，与其他饮料相比，常饮用温暖或冰镇过后的黑色（非法式）纯粹之绿叶子精华水溶液，对提升记忆力及注意力集中程度有显著影响。其中包括神经保护能力，以及改善大脑血流循环等机制，是为什么许多人喜欢在学习或工作紧张时选择喝这种提神醒脑的饮品之一。
降低心血管疾病风险
通过改善微循环、稳定胆固醇水平以及增加好脂酸比例等方式，有助于减少心绞痛、冠状动脉狭窄甚至卒中发生概率。在日常生活中，如果你想保持良好的心血管健康状态，不妨加入一份每天几杯左右（根据个人喜好）的新鲜或者冷冻后再加热到适宜温度以取出滋味与香气的一杯美味翠芽水作为您的日常补充佳品。