在炎热的夏天，人们更倾向于饮用各种清凉剂以缓解高温。然而，医学专家提醒我们，无论何种饮品，都需根据个人的体质进行选择，以免对身体造成伤害。中医认为，每个人都有其独特的体质类型，如燥热或虚寒，而不同的茶叶制备工艺也分为凉性和温性的。
如果你属于燥热体质的人，那么喝些凉性的花茶会更适合你。而如果你是一个虚寒体质的人，你则应该选择一些温性的花茶来维持你的身体平衡。
碱溶出水中的咖啡因能迅速提神，但随后释放出的其他成分可能会减弱这种效果。因此，如果晚上想要享受一杯安静时光，可以先将头部泡好的第一波水倒掉，然后再加上新开水重新冲泡，这样就不会那么明显地感到兴奋了。
在李时珍的《本草纲目》中，有着关于雪莲花的一段描述，它被称作“性寒、味苦”，具有清热解毒的功效。但是，对于经期女性来说，避免食用一切冷食包括冷饮和冷汤，因为这些都是不利于铁吸收的情况。此外，绿色和乌龙等发酵程度较低的植物型茉莉露香菊类属于凉性，而红色普洱等发酵程度较高者则属暖性。
信阳毛尖，是中国四大名 teas 之一，被誉为“天下之冠”。无论哪一种风味，只要不是例假期间，都可以适量享用它带来的美妙滋味。不过，不同人群对此也有不同看法，一些人认为任何形式的咖啡因都会影响月经周期，因此建议避免在这段时间内摄入任何含咖啡因食品或饮料。
对于月经期间，不推荐喝冰冻过夜后的雪莲花泡沸水调制而成的粉末状物。在某些情况下，这种方法似乎能够帮助解决痛经问题，但是否适合取决于个人的健康状况。如果需要尝试使用天山雪莲作为治疗手段，最好咨询专业医疗人员并遵循他们提供的一些建议及指导方程。
当然，还有一个重要的事项：确保所购买到的产品质量可靠，并且来自可信赖的地方。这一点尤其重要，因为市场上存在大量仿冒产品，有时候它们甚至难以辨认真正原材料与否。在实际应用过程中，要注意观察自己的反应以及寻找专业意见，以便做出最安全、最合适的人生决策。
