我想提醒大家，中医有句话：“肝开窍于目”，意思是说肝脏和眼睛之间有一定的联系。现在的上班族很多人都要长时间盯着电脑屏幕和手机，这些都是对眼睛的刺激，而且熬夜晚睡也会伤害到我们的肝脏。所以，养护好肝脏也是非常重要的事情。不妨尝试一些能够清理肝火、明亮视力的茶饮吧。
下面我将介绍几款适合我们现代生活方式的清肝明目茶饮：
山楂金银菊茶
配方：山楂5克、金银花2克、菊花3克，用沸水冲泡后稍微浸泡即可。
功效：这个配方不仅能清热解毒，还能化淤消脂，健脑明目。如果你经常感到头昏脑胀，这杯茶可以帮助你缓解这些症状。
枸杞薏米茶
配方：薏米300克（先炒香再用）、枸杞子一把、红枣2-3颗，加冰糖和适量水冲泡后浸泡5-10分钟。
功效：这款茶可以滋润你的身体，同时还能养护你的眼睛和心灵，是春季养生的佳品。
桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克，用沸水冲泡并闷泡五分钟。
功效：这是一种滋阴润肺且养护眼健康的保健饮料。它既能够疏散风热，又能够平抑内心烦躁，让你在忙碌之余也能享受到宁静与安康。
蔷薇果明目茶
配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克加月桂叶2～3片，将材料放入杯中，用开水冲泡，然后加入蜂蜜或冰糖即可享用。
功效：这款美味的草药混合物不仅能够清除体内毒素，还有助于美容养颜，让你的气色更加鲜活。而且，它还具有补益作用，可以减少疲劳感，为日常生活增添活力。
菊枸杞tea
配方：菊花及枸杞子适量，以开水进行10分钟左右的浓煮。
功效：这是一个非常简单却有效的饮品，它结合了两种神奇成分——一种是疏风利湿而又具备平衡性质；另一种则为补精生发，并且对眼睛有很好的保护作用。这两者相结合，不仅不会产生负面反应，而是互相补充提升效果，使得每一次喝下，都像是给自己的大脑和双眼带来了新的生机与光彩。