在炎热的夏天，人们更喜欢饮用各种各样的茶。然而，医学专家提醒我们，喝茶需要根据自己的体质来选择合适的类型，不然可能会伤害身体。
中医认为人体有燥热和虚寒两种体质，而不同的制作工艺也会使得茶叶具有凉性或温性的特点。因此，对于不同体质的人来说，饮用的方法也有所区别。燥热体质的人应该喝凉性的茶，而虚寒体质的人则应该喝温性的茶。
碱溶解到水中的咖啡碱可以使人兴奋，但随着时间的推移，当其他成分如氟苯甲酸开始溶解时，它们就会抵消咖啡碱的效果，从而减少了生理上的兴奋感。在晚上饮用时，只需倒掉头道泡好的二三分熟度后，再续泡新水，就可以避免过度兴奋。
《本草纲目》中记载，雪莲花性寒、味苦，有清热解毒之功效。而经期不宜食用凉性的食品，这包括了绿茶、苦丁等等。此外，由于铁观音发酵程度较低属于凉性；乌龙、大红袍为中性；红普洱为温性。
信阳毛尖因其独特口感，被誉为“天下无双”。不过，无论是哪种温度的花茶，在月经期间都不应饮用，因为它含有的鞣酸可能阻碍铁元素吸收，加剧月经不调症状，还可能导致水肿和精神紧张，所以最好不要轻易尝试。
雪莲花作为一种药材，其主要功效包括除风湿、通经活血、止血消肿等，并且具有排出毒素作用。由于其属性是温性的，因此在服用时要注意辨识自己是否属于虚寒或燥热型，以便选择合适的方式进行使用。如果你想尝试将雪莲花泡成香薰，你只需将5克雪莇放入杯中，用沸水冲泡10至20分钟即可，每日一次。不过，如果你的身体状况特殊，最好咨询专业医师或健康顾问以获得个人的建议和指导。
对于一些传统珍稀植物，如天山雪莲，它们通常被用于治疗腰膝软弱、妇女崩带以及月经不调等症状。但这些植物很难找到，而且价格昂贵。如果你想要尝试它们，也要确保购买的是真品，并遵循正确的准备方法和剂量指南，以免产生副作用或者对健康造成负面影响。
