药用保健茶的种类繁多，常见的有黄芪茶、人参茶、枸杞子茶等，每种都有其独特的功效和作用。
黄芪茶以其滋补气血、强身健体之功效著称。黄芪是中医名草之一，其根部含有丰富的植物激素，对于身体疲劳、气短乏力者尤为适宜。此外，黄芪还具有调节免疫功能，增强机体抗病能力的效果。
人参茶则以壮肾益精而闻名。人参是一味高级中药材，被誉为“仙草”。它能促进新陈代谢，有助于改善睡眠质量，同时能够提高人的耐力和精神状态，是运动员和长时间工作的人群理想的选择物资。
枸杞子茶又被称作“眼宝”，因其含有的抗氧化成分可以保护视神经细胞，预防白内障等视力衰退症状。此外，它还具有润肺养颜、滋阴润燥等多方面健康作用，对于女性朋友来说尤为适合，因为它能帮助改善月经不调的问题，并且对皮肤护理也有很好的效果。
在选购药用保健茶时，我们应当注意商品标签上的配方成分，以确保所选产品符合个人健康需求。此外，还要关注生产商是否提供过有效期及保存方法，这样可保证饮用的安全性。最后，不要忽视了个人体质差异，一些可能对某些人产生副作用或不适，因此在饮用前应咨询专业医疗人员建议。
