绿茶抗氧化
绿茶是中国传统的保健饮品之一，其含有丰富的抗氧化物质，如咖啡酸、黄酮等，这些物质能够有效地中和自由基，减缓细胞老化，预防心血管疾病。研究表明，长期饮用绿茶还能降低罹患某些癌症如肺癌、乳腺癌等的风险。此外，绿茶中的L-theanine成分还可以帮助放松身心，让人处于一种宁静而集中状态。
花草香茯苓清热解毒
香茯苓是一种常见的药材，它具有清热解毒、利水渗湿之效。在养生保健茶中加入香茯苓，可以帮助身体排出体内的废旧物质，有助于改善消化系统功能，对于夏季过热或者体内湿气重的人群尤为适宜。此外，它也被认为对高血压有一定的调节作用，有助于维持正常的心脏功能。
山楂提味增消化
山楂不仅在日常生活中作为食材广泛使用，还被作为一种药材用于制作保健品。它含有的多酚类成分能够促进胃液分泌，有助于提高食欲和消化能力。同时，由于其独特的甜酸味，也可以增加饮用的乐趣，为其他补品提供最佳搭配效果，使得整款养生茶更加易于接受。
菊花润肺平喘
菊花在中医里被认为具有润肺平喘、清心安神之功效。在制作养生保健茶时加入菊花，可以帮助缓解因过敏引起的一系列呼吸道问题，如哮喘或鼻炎。此外，由於菊花具有一定的抗炎作用，可辅助治疗感冒流感期间出现的一般性发烧症状。
枸杞子滋阴益精
枸杞子是一种深受民间喜爱的地面蔬菜，因其滋阴益精、眼睛护理等多方面功效而备受推崇。在现代生活节奏加快的情况下，不少人由于长时间盯着屏幕导致眼部疲劳，而将枸杞子加入养生茶则是一个不错的选择。除了提升视力，还能通过滋补身体来预防早衰，从根本上保护人们的心理健康。