我们知道,中医有一句名言:“肝开窍于目”,这意味着肝脏与眼睛之间有着密切的联系。因此,对于长时间面对电脑和手机、熬夜工作的现代人来说,养护肝脏对于保持视力健康至关重要。不妨尝试一些能够清理肝火、明亮双眼的传统药茶方,这些天然的饮品不仅能帮助解燃眉之急,还能促进身体健康。
下面,我将为你介绍几款既能清心明目的传统药茶方:
山楂金银菊茶
配料:生山楂5克、金银花2克、菊花3克
制作方法:用沸水冲泡后,让其自然冷却即可享用。
功效:除了清热解毒和散风作用外,这种茶还具有化淤消脂和健脑明目的效果,是头昏脑胀时的一杯好酒。
枸杞薏米茶
配料:薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗及冰糖适量
制作方法:先将薏米拣去杂质并煮熟,再放入其他材料,用滚烫水冲泡并浸泡5-10分钟。
功效:这种养肝明目又利湿祛痰的薏仁枸杞茶,在春季尤为适宜,可以滋补五脏六腑。
桑叶枸杞绿茶
配料:桑叶6克、枸杞12克及绿茶3克
制作方法:将所有材料一起放入杯中,用沸水冲泡,并让其闷泡五分钟后再饮用。
功效:这种保健茶可以滋阴润燥,同时也具备平抑肝阳和清肝明目的功能,是一种很好的养颜美容食品。
蔷薇果明目汤剂
配料:蔷薇果5克、三七5克及干百合10克等各自适量。
制作方法:将所有材料混合在一起,用开水冲泡,加上蜂蜜或冰糖调味后即可享用。
功效,不仅能够清除体内毒素,还有润喉生津以及减少疲劳感等多重益处,是一种全面的保健品。
菊花枸杞饮品
配料:菊花及枸杞各自取适量,使用开水进行浓缩提取,即可享受此佳饮。
功效,与前述四种相比,此款更是以其独特之处而著称,它不仅能缓解身体疲劳,还能够通过植物性成分来提高生活质量,为我们的日常生活增添一抹温馨色彩。