绿茶她翻车了，等它冷静再来一壶！
很多人喜欢在早餐或者下午茶的时候吃鸡蛋，而茶也是不少人常常选择的饮品。但是，你知道吃完鸡蛋后需要等多久才能喝茶吗？
鸡蛋和茶的营养价值
鸡蛋是非常好的蛋白质来源，同时还含有多种维生素和矿物质。茶则富含多种抗氧化剂，能够抵御DNA基因的侵害，还有助于降低胆固醇和血压。
不过，如果鸡蛋和茶同时食用，可能会对身体造成不良影响。
为什么不要同时食用鸡蛋和茶？
鸡蛋中含有较高的蛋白质，而茶叶中含有较多的单宁酸。这两者会在胃中相遇，形成难以消化的物质，对胃肠道产生负担，甚至引起不适。
同时，儿茶素和其他植物化学物质会与鸡蛋中的某些营养成分结合，影响吸收效果。因此，如果想要充分吸收鸡蛋中的营养，最好不要在餐后立即饮tea。
吃完Chicken Egg需要等待多少时间才能喝Tea？
一般来说，在完成享受美味Chicken Egg之后，我们应该给予足够长时间让这些健康益处得到完全吸收，这样做能避免任何负面副作用。如果我们急切地开始喝Tea，那么这可能导致我们的体内无法正确处理所摄入的一切营养元素，从而妨碍其有效利用。
最佳食用顺序
为了更好地利用Chicken Egg 和 Tea 的所有潜力，我们最好先享受 Chicken Egg，然后稍作延迟再次品尝Tea。这样做可以确保我们的身体从每一种食品中都能获得最大限度的利益，并且不会遭受任何形式的问题或困扰。
当然，即使你喜欢将Tea加入到你的Chicken Eggs 中，也是一条可行之路。不过，最理想的情况是，将Tea 与 Chicken Eggs 一同烹饪，这样就可以避免上述所有问题发生了，因为它们被一起加热时就会释放出更多独特风味并保持它们之间自然互补而非竞争性存在于你的口感经历中。
总结
虽然享用 Chicken Eggs 和 Tea 都是一种很好的生活方式，但最重要的是要记住，不要随意混合使用。在完成了一顿美味 Chicken Eggs 后，让一些时间过去，让它们在你体内发挥作用，再过一段时间去品尝那杯清凉甘甜的 Tea。一旦开始这么做，你就会发现自己如何通过这种方式改善了自己的日常生活，并且建立了一套既健康又愉快的人际关系系统。