不要空腹喝
你知道吗，空腹喝绿茶可能会刺激胃酸分泌，让你不舒服。建议在吃完饭后半小时左右再来一杯。
避免过量摄入
一天不要一次性喝太多绿茶，这样可能导致体内钙质不足，影响骨骼健康。适量是关键。
不要加糖或奶油
加糖或奶油虽然能增加味道，但这会破坏绿茶的原汤味，也增加热量哦。
别用冰水冲泡
冷水冲泡可能使得绿茶中的有机物质迅速丧失，使得香气和口感都受损。
注意保存期限
超出保质期的绿茶品质将下降，不仅香气淡薄，而且营养价值也会减少。
避免与某些药物同时使用
某些药物如抗凝血药、降压药等，如果与饮用大量的黑白两种咖啡因含量较高的饮料（包括红酒）一起食用，容易引起副作用，所以最好避免同时间段内使用这些药物和饮用咖啡因含量较高的饮料，如同时摄入大量咖啡因和碱类成分（如苹果酸）的食品或饮料，可以抑制肝脏对这些成分进行代谢，从而影响中枢神经系统功能，对于那些需要保持清醒头脑的人来说尤其重要。此外，还有一些食材，如草莓、柠檬等含有维生素C，这种情况下应避免长时间单独摄取，以防止维生素C过度消耗导致铁缺乏症。
保持温暖环境存储
将新鲜购买好的绿茶放在冷库里存储是不合适的，因为低温条件下，酚类化合物更易析出，而酚类是造成黑色变性的主要原因之一。因此，最好将它放置在室温处或者稍微偏凉的地方以保持最佳状态。
清洗手部后立即享用
手部带着花粉、灰尘等污染源进入瓶子，将污染直接注入你的每一口，是很不可思议的事情。但实际上，即使是沾满肥皂液的手也是如此，一旦接触到瓶子表面，那么肥皂残留便开始渗透进去，为你的每一口增添了一份额外“风味”。
使用合适容器装备保鲜罐充满空气且没有密封盖的情况下存储。
10 最后一点就是选择质量好的原材料制作出来的一款产品才能够保证安全可靠地享受这种美妙生活。如果不是从信誉良好的商家购买到的，就应该谨慎考虑是否值得冒险尝试，因为一些假冒伪劣产品甚至存在安全隐患。