提高免疫力
岳阳黄茶以其独特的品种和制作工艺，含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E、胡萝卜素等，这些营养成分能够有效提高人体对病毒和细菌的抵抗力。长期饮用岳阳黄茶，有助于增强身体免疫系统，预防疾病。
清热解毒
传统中医认为，岳阳黄茶具有良好的清热解毒作用。它能帮助清除体内积聚的湿热，对于头晕目眩、口苦咽干等症状都有一定的缓解效果。此外，由于其具备较好的降温作用，可以在炎热夏季时作为一种自然而然的降温方式。
抗衰老
随着现代生活节奏加快，以及环境污染日趋严重，人体细胞受到损害现象越来越普遍。岳阳黄茶中的多酚类物质可以减少自由基生成，从而起到抗衰老作用。这对于想要保持皮肤光泽、肌肤紧致以及整体青春活力的朋友来说，是一款理想的选择。
改善消化系统
与其他绿茶相比，岳阳黄茶含有的咖啡因量相对较低，而这也使得它不仅不会导致失眠，还能促进消化液分泌，对胃部有保护作用。此外，它还含有纤维素，可以帮助膨胀并刺激大肠蠕动，加速食物在胃肠道中的代谢过程，有利于排出废旧物质，从而改善消化功能。
心理调适与放松
在现代社会压力巨大的背景下，心理健康变得尤为重要。在这种情况下，饮用岳阳黄茶成为了一种非常好的放松方法。由于其特殊的地位和气味，可通过嗅觉刺激达到一定的心理平静效应，同时，也可通过入口吸收提取出的香精，使得人们能够更好地从繁忙的一天中释放压力，为身心带来舒缓与宁静。