在秋风送爽的季节，人们开始更加关注养生保健。药茶网为大家带来两款简便自制养生茶，不仅能助于降脂，还能让肤质焕发光泽，让我们一起来看看吧。

首先是银耳茶，这是一种滋阴润肺、止咳化痰的佳品。只需将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再加入泡好的茶叶，搅拌均匀即可享用。这不仅可以帮助治疗阴虚咳嗽，而且银耳含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质，对于身体健康大有裨益。而配以冰糖，可以助于滋养润肺，同时也具有一定的消炎作用。

接着是柿叶薏苡仁养肤茶，这是一种既美味又有功效的饮品。只需将柿叶、薏苡仁和紫草放入陶瓷器皿中，用文火煎煮15～20分钟，然后滤渣取汁再加入适量冰糖，就可以制作出这款清凉甘甜的养肤茶。此茶具有健脾渗湿、清热润肤等功效，长期饮用还能增加血管弹性，减少面部皱纹，为肌肤提供了自然而又有效的护理。

接下来是一款萝卜茶，它不仅清新可口，而且具有很强的地道效果。这款萝卜茶通过煮烂白萝卜并加盐调味，再冲泡5分钟后的绿色汁液，每天2次服用，有利于清热化痰、理气开胃，对于咳嗽痰多和食欲不振都非常适合。

最后是山楂茯苓降脂茶，这是一种传统中医方剂，以其独特之力帮助降低胆固醇，并预防心脏病。制作方法简单，将新鲜山楂去核捣烂，与茯苓同放沙锅中煮沸10分钟，然后滤渣取汁再泡槐花，加上冰糖，便可享受这杯温暖舒心且营养丰富的降脂饮料。此外，此类方剂还有助消化吸收，对缓解胃痛腹胀也有很好的疗效。

最后，我们要提到的姜苏茶，是一种古老而实用的药代替代用品。不需要过多准备，只需将生姜切成细丝和苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，即可享受疏风散寒、理气和胃等功效。此方对风寒感冒、大便不畅或恶心呕吐等症状都有显著疗效，是现代人士日常生活中的良好选择之一。