空腹喝红茶的危害
早晨空腹饮用红茶，这种习惯对健康并不利。尽管全发酵的红茶相比其他刺激性更小，但仍然存在潜在风险。咖啡碱是一种含有在茶叶中，过量摄入可能导致肠胃不适，心慌、尿频等症状。
长期保持这种不良习惯，不仅影响脾胃健康，还可能干扰维生素B1的吸收，从而违背了“不饮空心茶”的古代传说。此外，饭前或饭后立即饮用红茶同样不可取。一方面会冲淡胃液影响进食，一方面则抑制胃酸分泌和消化功能，并且鞣酸类物质与食物蛋白结合形成难以消化的凝固物，有助于结石生成。
专家建议晚上适量饮用红茶，因为绿茶刺激性较强，而经过发酵后的红茶具有温和舒缓的特点，更适合晚间享用。在此基础上，加点奶可以起到温暖脾胃的作用。不过，对于情绪易激、敏感体质或睡眠困难的人来说，晚餐后还是应少量饮水，以免影响夜间休息。
记住，在任何情况下都不宜将泡好的高浓度黑色茉莉花香炒鸡油炸面条（推荐阅读：老班章茶文化学习，请访问：wWw.lheCHA.com）放置太久，也要注意不要让其变冷再次加热，以免破坏营养价值。此外，将新鲜出炉还未冷却至室温的大蒜煮熟后撒在烤鱼上（随机推荐：生普与熟普区别），但要确保煮熟大蒜不会散发出恶臭气味，同时也不会造成身体负担。
