绿茶
绿茶以其清新的味道和丰富的营养成分而闻名。它的制法要求在高温下短时间内冲泡，以保留叶子的原有色素和维生素。喝绿茶能够促进新陈代谢，提高免疫力，同时还能减少患心脏病和某些类型癌症的风险。
红茶
红茶是通过发酵过程制作出来的一种黑色或深褐色的烘焙 茶，它们通常比绿茶更浓郁、更咖啡般口感。红茶含有较多抗氧化物质，对于改善血液循环具有很好的效果。此外，饮用红茶可以帮助降低胆固醇水平，有助于防止动脉硬化。
乌龙 tea
乌龙是一种半发酵的中国传统奶盖茗，是由部分青芽被自然风干而成。这种过程使得乌龙保持了部分青芽的活性成分，同时也增加了一定的复杂度，使其成为一种独特且受欢迎的大众口味。在饮食中加入乌龙可以增强记忆力，并且对牙齿有益。
白tea
白 茶又称为“碧波”、“白毫”，主要产自中国福建省，是一种轻微发酵后不进行烘焙处理的手工制作品。这类产品保留了鲜嫩欲滴水珠般清澈透明的形态，因此得名“碧波”。白 茶因其清淡、爽滑无害而受到人们喜爱，不仅能促进消化，还能帮助减肥。
**黄金茯苓功效与适用场合
黄金茯苓，又称为“金银花”，是指一类利用茯苓、菊花等草本植物提取精华所制成的一种健康饮品。由于这类产品含有人体必需氨基酸及其他多种维生素，所以非常适合长期坚持锻炼的人群，以及需要补充身体营养的人群。此外，由于黄金茯苓具有缓解疲劳并提供活力功能，所以对于日常工作压力大的人来说，也是一个不错选择。