乳腺增生的治疗策略多样，包括饮用具有祛瘀活血功效的陈皮泡水。这种方法对于缓解乳腺增生引起的症状颇为有效。然而，需要注意的是，乳腺增生的病因复杂，不仅与雌激素水平的异常有关，还可能与现代生活压力大、性激素或其受体改变等因素有关。

乳腺增生患者可以通过调整自己的生活方式来减轻症状。例如，可以通过适量饮用陈皮泡水来促进血液循环，有助于改善肿块症状。此外，适量喝一些陈皮水还能有助于消化、杀菌消炎和止血等作用，从而对整体健康产生积极影响。

对于轻度的乳腺增生，一般不需要立即就医，但定期进行检查是必要的。在家中也有一些食材可以用于泡水，如蒲公英、玫瑰花和夏枯草，它们各有特定的功效，对于缓解乳腺增生的症状也有所帮助。

总之，将这些自然疗法结合起来，即使是轻微的乳腺增生，也能够得到较好的控制。如果症状严重或持续存在，最好咨询专业医疗人员以获得更准确的诊断和治疗建议。