绿茶的双面性：探究常饮益处与潜在风险
绿茶对健康的积极影响是众所周知的，但长期大量饮用也可能带来一些不利影响。了解这些好处和坏处对于维持一个平衡的生活习惯至关重要。
绿茶中的抗氧化剂有助于提高身体对自由基的抵御力，从而减少患病风险。
抗氧化效应
绿茶中含有的咖啡因可以提升心情，促进大脑活动，有助于提高工作效率。
心理激励作用
研究表明，定期饮用绿茶能降低心脏病和中风等慢性疾病发生概率。
预防慢性疾病
绿茶具有利尿作用，可以帮助清除体内废物，对于控制体重非常有益。
利尿功能
长期摄入高量绿茶可能导致钾水平升高，这可能会引起心律不齐或其他并发症。
钾过量问题
新鲜制成的绿叶子含有一定量的大量草酸，这一物质在长时间暴露下会破坏牙齿釉层，使其变得更加脆弱易损。
口腔健康风险