喝茶时，应避免与某些水果的结合。这些水果如香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓和葡萄等，其酸性质会与茶中的茶碱产生反应，降低营养价值，并可能引起消化不良。此外，当胃尚未消化吸收食物时，即刻饮用茶或水，也可能导致氧化反应和发酵，加速肠道蠕动，进而可能诱发腹泻。
一般建议在吃完水果后至少隔一段时间再喝水或茶，以确保充分的消化吸收。此法尤其适用于脾胃虚弱者，他们应在吃完水果后至少2小时后再饮用任何液体。尽管如此，由于这种情况下的腹泻通常是非细菌性的，且往往自愈，不需过度担忧。不过，一般人并不因食用水果后的口渴而立即饮用茶，因此这样的情况较少发生。
重要的是要认识到，没有必要完全排斥将茶与水果一起享受，只是在不同时间段进行更为友好。如果能理解这一点，那么我们就可以更加自由地选择我们的饮品了。
