喝茶时，务必要避免与香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓和葡萄这样的酸性水果同食，因为这些水果与茶碱的反应会降低饮品的营养价值，并对消化系统造成不利影响。建议在喝完茶后大约两小时之后再摄入这些水果。
吃完水果立即饮用茶或反之亦然，都不是理想的选择。此刻，胃尚未完全消化吸收，而茶却可能冲淡胃酸，导致与水和胃酸发生氧化反应，促进肠道蠕动，从而可能引发腹泻等不适症状。此外，这些液体也可能冲走酶，使得水果所提供的营养减少。
通常建议在食用完毕后给予一定时间再饮用任何液体。这对于脾胃虚弱的人来说，更应注意，在吃完水果后至少隔2小时再饮用茶。
尽管如此，一旦出现因急速饮用而引起的腹泻，这种情况往往自愈，不需要过度担忧。除非是由细菌引起，那才需要关注。而且，由于一般人在食用了甜腻类型的水果之后并不会感到口渴，因此也不太有必要立刻补充液体。
值得强调的是，虽然不能说tea and fruit（茶与水果）是绝对不可共享，但将它们分开消费，将带来更好的体验，因此这点要牢记。
