中年女性养生保健茶的9大益处
中年妇女易发胖，常饮普洱茶、乌龙茶等养生保健茶，可降低血脂和胆固醇，减轻体重，有预防心血管疾病的作用。喝茶能防龋齿，每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足对氟的需要。
各类养生保健茶的功效：
红茶：适合运动量大的人、体力消耗多的人或想延年益寿的人。
绿茶：适合运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化或工作压力大的现代人。
花茶：适用于用脑过度者或脾胃属虚寒者。
乌龙 tea: 适合嗜吃肉类的人或者运动后需要补充能量和美容需求的人。
蜂蜜 tea: 适合便秘者的调理。
有下列疾病的妇女不宜喝这些养生保健茶。包括神经衰弱、失眠、高甲状腺机能亢进、中风等慢性病患者，以及患有发热病、中医所称“内伤”如胃十二指肠溃疡心脏病等。此外，哺乳期及怀孕妇女也不宜饮用这些特定类型的温和提神之物。
女性长期饮用养生保健tea，如普洱tea，还可能享受到以下几个方面的大好处：
去脂减肥 - 普洱tea中的特殊成分能够促进脂肪分解，对于控制体重非常有效。
消食健胃 - 普洱tea具有清淡且温和地帮助消化油腻食物，并保护胃部健康的一面效果。
安神入睡 - 与其他一般类型之比，普洱tea似乎更容易帮助人们放松并获得良好的睡眠质量，这对于缓解生活压力的现代女性来说尤其重要。
美容护肤 - 通过调节新陈代谢并促进血液循环，普洱tea被认为可以自然平衡皮肤健康，从而达到美容效果，使其在海外被誉为“美容teas.”
抗衰老抗氧化 - 普洱tea含有的维生素C, E, 多酚以及微量元素能够抵御自由基损害，从而推迟身体衰老过程，被称作是益寿之水.
清除口腔异味与洁牙护齿功能强劲，不仅去除口气，也有助于保护牙齿健康
降低血脂与胆固醇水平 - 科学研究表明长期饮用的普洱teas对高脂血症有一定的治疗作用，无副作用，是一种安全且有效的心智食品选择
8 防辐射保护身心健康 —— 研究显示喝普洱teas可以缓解由核辐射引起的问题，这对于那些经常接触放射源环境中的女性特别重要
9 防癌抗癌 —— 许多科学家证实了各种绿色植物性食品（包括某些种类de teas）与较低癌症风险之间存在联系。这种关系也许可以归因于它们丰富含有的抗氧化剂和其他生物活性成分。