中年女性饮茶的九大益处，精选药用保健茶品种介绍。中年妇女体重增加时，可选饮乌龙茶、普洱茶等，以降低血液中的三酸脂和胆固醇，促进减肥，同时具有预防心血管疾病的效果。
不同类型的绿色植物泡制成的液体具有各自独特之处：
红茶：适合体育活动频繁者或希望延长寿命的人。
绿茶：对那些不太劳累、嗜酒者、需要减肥或抗癌的人来说是理想选择。
花茶：尤其适合过度思考者或身体虚寒且消化力弱的人。
乌龙茶：有助于肉食爱好者恢复体力，也适用于运动后及美容目的。
蜂蜜加水冲泡后的混合物对于便秘患者尤为有效。
普洱茶：除去油腻，有助于美容和减肥。
然而，对某些特定健康状况的女性而言，喝下列类型的绿色植物液体可能不宜：
神经衰弱、失眠或甲状腺功能亢进症患者；
患有结核病、高烧病史，以及胃肠溃疡等慢性疾病人士；
心脏问题存在者的母亲们；以及
哺乳期和怀孕期间的女性。
此外，每天摄取足够氟量可以通过以下方式实现：
每日至少10克以上高含氟量绿叶如福建乌龙、云南红茉莉花青盖碧玉叶子江西黄金翠竹皮及贵州茯砖等进行烹饪以满足每日所需氟元素。
这些利弊分析总结如下：
减少脂肪并促进燃烧普洱与脂肪代谢密切相关，其发酵过程生成了新的学物质，有分解作用可帮助减肥。
饮食消化与胃部保护普洱味苦性刻能解油腻牛羊毒，并具通泄作用，使其成为消食健胃佳品。长期饮用可养胃护胃同时使得口感粘稠甘滑醇厚对胃无刺激产生保护层提高睡眠质量安神效果美容效果抗老化清除异味降低胆固醇防辐射防癌功效多样
因此，可以看出每种不同的草本植物都有其独特之处，不同人群应根据自己的需求选择最合适的一种来享受其中带来的益处。