中年女性茶时的9大益处：探索适合她们养生的茶种
中年妇女常备的普洱茶，不仅能促进新陈代谢，减少体内三酸脂和胆固醇，有助于防心血管疾病。其氟含量丰富，对龋齿有预防作用，尤其是福建乌龙、云南红、浙江杭绿、江西茶及贵州茯砖等高氟茶叶。
不同类型的茶叶适合不同群体：
红茶：运动多的人或追求长寿者。
绿茶：休闲少的人、嗜酒者、需要减肥降脂者或抗癌需求强烈者。
花茶：脑力劳动过度者或脾胃虚寒之人。
乌龙茶：肉食爱好者或运动后需补充营养的人。
蜂蜜tea:便秘患者。
但某些疾病患者以及哺乳期与怀孕妇女应避免饮用。女性长期饮用的几个优点包括：
减肥去脂
普洱发酵过程生成特定物质，如脂肪酶，可促进脂肪分解，适用于减肥。
消食健胃
普洱味苦性温，对油腻可缓泄通利，有消化功能。
安神入睡
不会影响睡眠质量，而是帮助入睡并提高整体睡眠效果。
美容护肤
调节新陈代谢，促进血液循环，有美容效果，被称为“美容黑”。
抗衰老延寿
维生素C/E及其他抗氧化成分，可延缓衰老过程，是“益寿黑”。
清除口腔异味
生活性成分杀菌消毒，去除口臭保护牙齿健康。
降低血脂胆固醇
云南普洱对高脂血症治疗有效，无副作用，与药物相比疗效更佳。
8 防辐射伤害
研究表明普洱可以抵御钴60辐射引起伤害。
9 预防癌症
饮用普洱可能降低癌症发生率，其微量元素具有杀灭癌细胞能力。