中年女性饮用滋补养生茶的9大益处

中年妇女容易体重增加，经常喝乌龙茶或普洱茶，可减少肠道脂肪吸收和胆固醇水平，从而有助于减轻体重。这些习惯还能预防心血管疾病。

喝茶对于龋齿的防治至关重要，每日摄入10克的绿叶冲泡后的茶汤可以满足人体对氟化物的需求，特别是含氟量高的福建乌龙、云南红、浙江杭绿、江西茶和贵州茯砖等。

各种不同类型的茶叶各有其独特功效：

红茶：适合运动量大的个体、希望延年益寿的人。

绿茶：适合较为休闲或工作压力大的人群，尤其是瘾君子和嗜酒者，它还有助于减肥、降低血脂并防止动脉硬化。

花香型：适用于脑力劳动过度者或脾胃虚寒者以及不需要太多劳动的人群。

乌龙茶：适合喜欢吃肉类的人士或者运动后恢复时期，以及美容减肥之需。

蜂蜜加水：对于便秘症状较明显者的饮用建议。

然而，对于患有神经衰弱、失眠、高甲状腺功能亢进、中风等慢性病患者以及发热病人、高血压患者及胃十二指肠溃疡患者来说，不宜长时间饮用。哺乳期及怀孕妇女同样应避免饮用。

女性通过定期享受以下几种好处：

减脂养颜 - 普洱与脂肪代谢紧密相关，其独特发酵过程生成了新学物质，有些含有分解脂肪酶，使普洱具有促进新陈代谢且减少身体存储脂肪效果，从而达到减肥目的。

饮食健胃 - 《本草纲目拾遗》记载普洱味苦性刻，有消食作用。它不仅能帮助消化油腻食品，还能通泄气机，因此被认为具有消食健胃功效。在适当浓度下，普洱不会刺激胃部，而是一种粘稠甘甜易入口感，可以在口腔内形成保护层，对胃产生保护作用，最终起到养胃护卫作用。

安神入睡 - 与其他一般性的黑色咖啡因含量相比，普洱可能不会影响睡眠质量，并且据说能够提高睡眠质量，为安神调理提供了一种自然方式。

美容护理 - 由于能够调节新陈代谢并促进血液循环，同时保持身体机能平衡，因此普洱也被誉为一种美容佳品，在海外甚至被称为“美容花园”。

抗衰老保健 - 研究表明氧化过程是衰老的一个主要机制。而普洱中的维生素C、E以及抗氧化剂如维生素A和微量元素等都具备抗氧化能力，可以帮助缓解衰老现象，因而又名“益寿之泉”。

清除口腔异味 - 普洱中含有的生物活性成分具有杀菌消毒作用，可有效去除口臭同时保护牙齿健康。

降低胆固醇与血糖水平 - 一项研究显示，与常规药物相比，长期服用普洛威尔可显著降低总胆固醇水平，但没有副作用。此外，它似乎也有利于控制血糖水平，有助于管理糖尿病患者生活方式的一部分组成部分之一，即使他们正在接受药物治疗也是如此。

8 防辐射损伤 —— 科学家们发现，一旦使用了钴60辐射之后，如果再次接触这种辐射会引起严重损害；但一杯温暖舒缓的普洛威尔却能够有效地抵御这种危险影响，这使得它成为一种简单有效的手段来防御这一问题，无需任何化学处理材料就可实现这一点！

9 预防癌症 —— 多项研究已经证明那些频繁饮用的绿色植物（包括绿叶）所受到癌症风险降低的心理暗示。在许多国家进行的大规模调查中，被观察到的癌症发生率远低于那些未经此类评估的人群。这导致科学家们推测其中存在某种不可见力量——即实际上，如今我们知道这就是来自植物内部丰富微量元素！例如大量抗氧化剂已被证实可以阻止细胞恶变从而干扰整个恶性转变过程，这意味着它们在预防所有形式癌症方面扮演关键角色。