你对菊花茶的了解有多少？茶疗养生
菊花茶，清凉舒心的秘密武器！它不仅能帮助我们在炎热的夏日中解暑降温，还能带来一系列健康益处。那么，你知道菊花茶应该如何正确饮用吗？
首先，我们要知道菊花有黄、白两种，其中疏散风热宜用的就是黄菊，而平肝、清肝明目的则是白菊。野菊虽然不是很美，但它清热解毒的效果最强，对于缓解生疮、牙痛和口臭都大有裨益。
然而，尽管如此，咱们也得注意点儿：随泡随饮，不要久放哦！因为黄酮类物质容易被氧化，使得变绿勿喝，这样就失去了原有的保健作用了。而且呢，如果你脾胃虚寒或者阳虚怕冷，那么可能就需要少喝一点了，因为它性寒嘛。
另外啊，对体寒体虚的人来说，加冰糖可以减弱一下寒性，但对于体壮体热的人，则不宜加冰糖，以免减弱其清热功效哦！
最后，说到配料的话，有趣的是，将白菊与枸杞一起泡成茶，可以滋补肝肾；而与桑叶搭配，也能共同抗风感冒，让我们的身体更加健康。
所以呢，当下次想尝试这款“金色汤”时，请记住，要选对材料，用对方法，不然，就算是金子打造成汤，也不过是一杯空气罢了。你准备好了吗？让我们一起探索这杯充满活力的传统药膳吧！
