我认为喝茶保健是一种普遍的共识，也是一种健康的生活方式。不仅有益身心健康，而且泡茶的过程还是一个修身养性的过程。在众多茶叶当中，我们可能不会每一种茶都喝到，但也可以多了解一些我们不熟知的茶。现在就黄茶来说，我们看看黄茶属于什么类别，有什么功效。
黄茶属于哪一类：
黄茶是我国特产的一种茶，生产历史悠久，在唐朝时就成为了贡品。黄 tea 属于部分发酵的类型，品质特点是呈现出金色汤和金色叶子，名贵代表包括：君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、远安黄tea 和霍山黃芽等等。
黄tea 的(站长推荐：金骏眉口感)功效：
减肥：
由于其轻度发酵并含有较高水平的天然抗氧化剂——维生素C，这些元素对于促进新陈代谢，加速脂肪分解至关重要，对于想要减肥的人群而言，不妨尝试常饮此类绿色植物提取物。
防癌：
通过研究表明，高浓度的大量抗氧化剂（如维生素C）在绿色的植物提取物中，有助于保护身体免受自由基伤害，从而降低食道癌和其他形式癌症发生风险。
助消化：
在发酵过程中形成大量消化酶，这些物质对脾胃非常有益处，因此建议那些经常感到消化不良或食欲不振的人适量饮用，以帮助肠胃消化吸收营养。
提神益思：
含有咖啡碱及其他精神活性成分，可刺激大脑中的某些区域，使人精神焕发，是紧张工作后很好的选择，可以提高工作效率，同时也是放松身心的一个好方法。
延缓衰老：
含有一定量的维生素B群以及抗氧化剂，如氨基酸、可溶糖体以及维生素E 等，这些组成了美容养颜与延缓肌肤衰老所需的一系列生物活性物质，对皮肤护理具有积极作用，对追求美丽和年轻外观者而言，无疑是一个好选择。
当然，由于事物皆两面性原则，任何东西也有副作用存在：
副作用一：鞣酸效应
其中包含了鞣酸，它会与铁结合形成难以被吸收的复合物，从而导致缺铁性贫血。此外，还能减慢肠胃蠕动，加重便秘问题。
副作用二：咖啡因效应
过多摄入咖啡因会加剧失眠情况，并增加对内脏压力的负担，以及刺激胃液排出。
副作用三：草酸效应
如果摄入过量，则可能影响内环境平衡，因为草酸与钙锌相遇生成草酸钙锌，而这些对于身体来说是无法被有效吸收利用资源造成缺乏效果。
无论何种类型，或如何使用，每一种产品都带来一定程度上的潜在风险；因此，在享受这份利好同时也要注意适量使用。总之，虽然喝下这种特殊文化背景下的绿色植物提取提供了一定的健康优势，但科学合理地进行才是最佳做法。