提神醒脑
三香茶以其独特的香气和清新的口感，能够迅速提升人的精神状态。其中，姜黄具有温中散寒、行气止痛的作用，可以有效缓解因寒邪引起的头晕目眩。生姜则有助于刺激胃肠道，对于疲劳和懒惰的人来说，是一种很好的提振精神的小妙招。而桂皮作为调味料之一，其辛辣性质能增强人体免疫力，有助于抵抗病毒等细菌侵袭。
消食化滞
在饮食上过多摄入油腻或难以消化的食品时，身体往往会感到不适，如胸闷腹胀。如果此时服用三香茶，它们中的姜黄、生姜等成分可以帮助促进消化过程，加快食物在胃肠道中的流动速度，从而减少对身体造成压力的同时也避免了便秘问题。
清热解毒
姜黄、三鲜（即草果）与桂皮相结合，不仅能够活血化瘀，还具有一定的清热解毒功效。对于那些因为风寒引起鼻塞咳嗽或者是体内积聚了湿邪导致身体不适的人群来说，这种茶水非常有益，因为它能帮助去除体内垃圾物质，同时还能提高新陈代谢，使人更加健康。
温中补脾
生姜之所以被誉为“小当归”，除了提神醒脑外，还具有温中补脾作用。当人们感觉到身心疲倦，无力工作时，可以喝上一壶三香茶，让生姜带来的温暖与营养，为脾胃提供支持和保护，从而恢复精力。
防止疾病
三鲜在传统医学中被认为具有预防疾病的功能，比如它可用于治疗感冒发烧。此外，桂皮含有的挥发性成分也有助于防止呼吸系统疾病，如哮喘等。在炎热夏季或恶劣天气条件下，以三香茶进行饮用更显得尤为重要，它可以有效地防御空气污染所带来的伤害，并且保持身体健康稳定。