治失眠的茶
可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的，安神、美容。对人们还有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用
自制安神助眠茶
材料：
当归9g
百合9g
合欢花9g
薰衣草6g
安神助眠茶是一种茶饮，主要原材料是 白菊花，薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量，故名安神助眠茶。
有没有具有安神作用的茶叶
有的，我们信阳当地有一种五百年的古茶树，我们当地人每年都炒制，土话叫神仙茶，喝了像神仙一样自在，具有安眠，镇定的作用，可以搜索鸡公山古茶树！都有详细介绍。如想了解或者需要可以联系我，我专门做茶叶的。
六堡茶提神还是安眠
六堡茶是安眠的，是帮助你改善睡眠质量的！六堡茶是一种经过高度发酵的茶，里面令人兴奋的咖啡碱几乎没有了，并且茶叶里面有安神作用的茶氨酸留了下来。所以六堡茶有安神改善睡眠质量的茶。