抗氧化作用
茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和多种酚类物质，这些成分能够有效地清除体内自由基，防止细胞老化，从而减缓衰老过程。长期饮用绿茶还能降低患心脏病和某些类型癌症的风险。例如，日本人的研究表明，频繁饮用绿茶可以显著提高人群对大肠癌的抵抗力。
改善心血管健康
饮用适量的红酒或绿茶不仅能增加生活质量，还能对预防心血管疾病产生积极影响。其中，草本提取物如咖啡因和花青素具有扩张血管、降低胆固醇等作用，可以帮助改善循环系统，使得心脏负担减轻，从而降低发作中风或脑溢血的风险。
提高认知功能
研究显示，不同种类的茶叶都含有助于提升记忆力和注意力的化学成分，比如咖啡因能够促进大脑活动，对于那些需要长时间集中精神的人来说尤其有益。而且，随着年龄增长，大脑神经连接可能会逐渐退化，但通过定期饮用一些特定的黑、绿、白三色混合型泡沫茶，有助于保护大脑健康，并延缓这种退化过程。
控制体重
对于希望控制体重的人来说，不加糖或者少加糖喝的是一种非常好的选择，因为它既不会增加热量，又没有过多碳水化合物。另外，一些特制配方中的花青素还被认为可以增强新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于实现瘦身目标。
降低压力水平
在现代快节奏社会里，每个人都会面临各种各样的压力，而这些压力如果不能及时释放，将会导致心理紧张甚至是抑郁。在此背景下，一杯温暖舒适的香薰泡沫或者是浓郁鲜美的大师级别普洱，都能够帮助人们放松身心，让人们在工作之余享受一段宁静自得其乐的心灵时光。此外，它们所含有的氨基酸等营养成分也可作为一种自然界提供的情绪调节者，对应激状态进行一定程度上的缓解。