提神醒脑
茶叶中的咖啡因是一种自然的刺激物，它能够帮助人体提高警觉性和注意力。尤其是在早晨饮用，能够有效地帮助人们摆脱夜间睡眠的疲惫感，让人精神焕发，准备迎接新的一天。此外，某些特制茶叶如绿茶、白茶等含有较多的L-天冬酰胺，这种物质被认为可以促进大脑中氨基酸的合成，有助于提高记忆力和思维清晰度。
具有抗氧化作用
茶叶富含多种抗氧化剂，如黄酮类、花青素等，这些成分对于抵御自由基损伤具有保护作用。长期饮用能减缓身体老化过程，对预防心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病具有积极效果。此外，一些研究还表明这些抗氧化剂可能对癌症的发展有抑制作用，从而在日常生活中作为一种健康饮品来使用。
营养均衡
不同类型的茶叶含有的微量元素各不相同，有的是铁质强调，可以补充身体所需铁分子；有的则是钙质为主，可以增强骨骼健康。而且部分黑茶还含有一定量的大量锌元素，对于保持免疫系统正常运作至关重要。此外，由于煮沸过程不同，每种类型的人造泡腾片都有不同的营养价值，因此选择适合自己体质和需求即可。
促进消化
某些特定的香料组合，如薄荷、柠檬草油或姜黄，为泡沫提供了口味，同时也有助于改善消化系统工作。在一些情况下，例如胃肠道问题时，温热或冷水冲泡后的草本乌龙或者其他类似的植物药材，也能起到缓解腹泻甚至治疗食欲不振等症状之效。
室内空气净化
在室内置放一盆正在生长的小枝条植物，即使没有直接喝到它也能从容纳空气中释放出挥发性生物活性物（VOCs）方面获得益处。它们会吸收室内污染物并释放出比它们更好的气味，比如一些家居植物会释放出光合作用的产物，大幅降低室内空气中的甲醛浓度，使得室内环境更加清新宜人。