乌龙茶中丰富的抗氧化成分与牛奶中的营养素共同作用，增强体内抵御自由基损伤的能力。
抗氧化效果加强
乌龙茶含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有极强的抗氧化特性。将乌龙茶与牛奶混合后，黄酮类物质能够更好地结合在水溶性的乳蛋白上，从而被人体更有效地吸收和利用。此外，牛奶中的维生素C也能促进黄酮类物质在体内发挥作用，使得整体抗氧化效应大幅提升，对于保护身体免受细胞损伤具有重要意义。
营养均衡
牛奶作为一种高蛋白、高钙饮料，其添加到乌龙茶中不仅增加了饮品中的热量和饱腹感，还为乌龙茶提供了一种新的营养源。例如，牛奶中的钙元素可以帮助骨骼健康发展，同时也是神经系统功能正常运作所必需的一部分。相反，乌龙茶则提供了一定量的人参皂苷，这是一种天然激活代谢过程并可能减少糖尿病风险的物质。
心理放松效果显著
乌龍茶因其轻微咖啡因含量而具有一定的兴奋剂作用，但这种刺激力远低于咖啡或其他黑色 茶叶。同时，它还包含L-theanine，一种氨基酸，可以促进大脑产生α波，即通常与放松状态相关联的大脑波动态。当将这种特殊组合加入到温暖舒适且营养丰富的牛奶中时，它们共同创造出一种既能提振精神又能带来宁静心境的情绪良好环境，为日常生活增添一份满足感。
舒缓消化系统
乳制品如牛奶含有多种脂肪酸，其中包括ω-3及ω-6脂肪酸等。这两者对于调节炎症反应以及维持细胞膜结构至关重要。而烹饪前后的烹饪处理使得这些脂肪酸变得更加易于吸收。此外，由于烹饪过程可能破坏一些维生素，因此选择新鲜无污染源头选购是很重要的一步，以确保最大的营养价值得到保存和传递给消费者。在这样的背景下，将这些成分结合使用，可以进一步改善消化系统工作状况，并通过提高对营养素摄取率来支持身体健康。
提供热量补充
在寒冷天气或者需要增加热量的情况下，将乌龙茶加入到温暖、浓稠且高卡路里的牛奶之中是一个很好的选择。这样的组合不仅能够为身体提供必要以抵御寒冷，还能够保持精力的稳定流动，无论是在晨间起床还是午后小憩时段，都能提供一个既滋润又令人安心的小憩时光，让人们在忙碌工作或学习之间获得短暂休息。
美味口感享受
最终，当我们谈论“喝”这件事时，我们不能忽视了味觉上的享受。在这个时代，我们追求的是全方位的心灵慰藉，而不是单纯地吃下去就好。如果我们把精致的手工制作和传统文化赋予每一杯饮品，那么即使是简单的事，比如喝一杯装饰华丽、香气扑鼻且味道独特的乌龙tea and milk，也会变成一次深刻的情感交流，让人回忆起家乡风俗，让人沉醉于悠久历史背后的故事。