提高记忆力和注意力
喝金骏眉是一种含有咖啡因的饮料，咖啡因被广泛认为能够提高人体的认知功能。对于需要长时间集中注意力的工作或学习者来说，喝金骏眉可以提供帮助。它能增强大脑对信息的处理速度和理解能力，使得在短时间内完成大量工作变得更加容易。不过，对于那些不适应咖啡因的人来说，这可能会造成焦虑、睡眠障碍甚至是头痛等副作用。
提供抗氧化剂
金骏眉中含有的多酚类物质具有很强的抗氧化性，可以有效地清除体内自由基，从而减缓细胞老化过程。此外，它还能够促进血液循环，有助于预防心脏病等慢性疾病。但是，如果摄入量过多，也可能导致肝脏负担加重，因此需要适量消费。
有助于减肥
虽然很多人认为咖啡会增加饥饿感，但研究表明适量饮用黑巧克力浓缩版（即金骏眉）可以帮助控制食欲。这种效果可能与其中一种名为茶醇（theobromine）的成分有关，它比caffeine更温和，可以刺激胃部排空并减少食欲。这一点非常有益于那些希望通过节制饮食来控制体重的人。但如果你对糖分有一定要求，你就必须小心选择低糖或者无糖版本。
可以作为美容品的一部分
除了作为饮料之外，金骏眉也常常被用作面膜或其他护肤产品的一部分。其丰富的维生素B群、铁质和矿物质元素都对皮肤健康十分有益。例如，它可以帮助改善皮肤色泽，让皮肤看起来更加光滑细腻。此外，由于其抗炎特性，还可用于治疗痘疹等问题。不过，要确保使用纯净无添加剂版本，以免引起敏感反应。
可能导致习惯形成
尽管每杯都带来的好处令人难以抗拒，但长期过度依赖这些好处却是一个潜在的问题。如果你发现自己因为想保持提神状态而不断摄入这类饮料，那么就要警惕了，因为这实际上是在培养一个不太健康的心理依赖。在这样的情况下，最好的做法是寻找更多自然且平衡方式来提升你的精神状态，比如规律运动、充足睡眠或者进行深呼吸练习。