桂花茶中的成分具有良好的抗氧化效果，它能够有效地清除体内自由基，从而减少细胞受损和衰老的风险。桂花茶中的氨基酸、维生素和矿物质还能帮助改善人体的新陈代谢，促进营养物质的吸收与利用。
桂花茶含有丰富的植物化学成分，如香豆素类物质，这些成分对保护心脏健康非常有益。它们可以帮助降低血压和胆固醇水平，有助于预防心脏病和中风等疾病。此外，桂花茶还有助于增强免疫力，使身体更好地抵御病毒感染。
桂花茶被认为是放松身心的一种良好方式，因为它具有一定的镇静作用。当饮用时，可以通过鼻腔吸入气味，让人感到轻松愉悦。这对于那些经常面临工作压力的现代人来说，是一种很好的自我调节方法。
桂花茶在传统中医里，被视为滋阴润燥之品，对于女性朋友尤其有益。它不仅可以帮助调理妇女月经不调，还可用于治疗哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病。在炎热夏季饮用桂花茶，也能起到清热解暑、消肿散结的作用。
最后，喝桂花茶还能够作为一种社交活动进行享受。在中国文化中，桂 花是一种常见的手信或礼物，而制作并分享桂 花tea则是一种友情交流的手段，不仅可以带来愉悦的心情，还能加深彼此间的情谊。
