黄芪茶
黄芪是一种常见的中药材，它具有补气健脾、益肺止咳等作用。制作黄芪茶时，可以将干燥的黄芡实和其他适量的茶叶如绿茶或乌龙茶一起煮泡。喝下黄芡实提取液后，可以有效地调节身体机能，增强免疫力，同时还能够缓解关节疼痛，对于秋冬季节的人来说非常有益。
甘草根
甘草根性温味甘，有清热解毒、利水渗湿等功效。在秋冬季节，长时间暴露在寒冷空气中容易导致体内湿邪泛滥，而甘草根可以帮助我们排出体内多余的水分和毒素，从而保持身体平衡。如果将甘草根与其他营养价值高的食材，如红枣或者核桃一起煎泡，便可制成一款既美味又有保健效果的传统饮品。
菊花茶
秋天是菊花盛开之际，这时采摘的一些菊花特别适合用来泡制tea。菊花具有润肺清火、散风止咳等作用，对于秋季过敏症状有一定的缓解效果。而且，由于它含有的抗氧化物质较多，能够帮助抵御病菌侵袭，为我们的身体提供额外保护。
**蜂蜜茯苓】
蜂蜜不仅为口感带来了甜美，还具有一定的保健功能；而茯苓则是防暑消炎的一大助手。在蜂蜜茯苓混合中的部分，每次使用约50克新鲜茯苓切片，加热至微软，然后加入适量蜂蜜，一起冲泡入杯，即可享受这款独特香浓又健康的饮品。这对于加强免疫力、预防感冒还有很好的作用。
枸杞子与金银花组合
枸杞子富含维生素A和C，是一种非常好的视力保护食品；金银花则以其清热除烦、凉血止血之功效著称。在日常生活中，我们可以将新鲜或干燥的枸杞子与金银花一起放入壶中，用沸水冲泡，再添加一些冰糖调味，就得到了既色泽诱人又营养丰富的一款饮品。这对改善眼部疲劳以及减轻头晕困倦都非常有好处。