大麦代用茶可以经常喝，大麦茶本身属于谷物，并无副作用，经常喝大麦茶可以起到开胃促消化，生津解渴，消暑除热的好处，同时也具有促进代谢，加快身体微循环的效果，对健康有一定的益处，因此一般大麦茶是可以天天饮用的，但是也要注意不要饮用过量。

大麦茶一天喝多少合适

大麦茶平常一天喝30g左右即可，一天一般1000ml左右，要是吃了油腻的东西或者肠胃火气重时，可以多喝点，败火。

喝大麦茶有什么好处

大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。