影响消化系统
莓茶中含有较高的纤维和水分，这可能导致消化不良、腹胀等症状。长期饮用可能会对大肠菌群产生影响，引发便秘或腹泻问题。对于已经有消化问题的人来说，莓茶中的刺激性成分可能加剧现有的症状，如食欲下降、体重减轻甚至是严重的胃肠炎。
可能引起过敏反应
虽然莓类食品通常被认为是安全的，但有些人可能对其中的一些成分过敏。例如，对于某些人来说，蓝莓中的某种蛋白质可以诱发过敏反应，而这种反应如果持续饮用，则会变得更加严重。如果你发现自己经常感到身体不适或者出现皮疹、荨麻疹等症状，不要自行尝试继续饮用。
危害心血管健康
一些研究表明，摄入大量蔬果汁（包括莓茶）与心脏病风险增加有关。这主要是因为这些饮品往往很甜，并且含糖量远远超出自然状态，这可能导致血糖水平骤增，从而影响到新陈代谢过程。此外，如果没有合理控制口味添加剂，如香精和色素，其潜在副作用也值得警惕。
有助于石灰质骨骼形成
尽管如此，有研究显示，紫罗兰提取物能够促进骨骼健康，因为它含有一种名为“抗氧化剂”的物质，可以帮助阻止自由基破坏细胞。这意味着，即使长期喝莓茶也不会造成损害，它们依然具有促进骨骼健康的特性。但这并不是说其他因素如遗传、营养均衡无法决定你的整体健康状况。
对牙齿和口腔卫生影响
由于其酸性的特点，当频繁食用或饮用酸性食品时，它们可以侵蚀牙 enamel（牙釉质），从而增加患龋齿风险。此外，由于其稀释能力强，可迅速冲刷掉口腔内保护层，使细菌容易附着，从而增加了蛀牙和其他口腔疾病发生率。而且，对那些已经存在牙周病患者来说，更需要小心，因为它们还可能加剧已有的问题。